Fundacja MultiSport zaprasza seniorów z Płocka do uczestnictwa w programie „Senior w Dobrej Formie”, który jest całkowicie bezpłatny dzięki dofinansowaniu z Ministerstwa Sportu i Turystyki. Program powstał jako odpowiedź na niską aktywność fizyczną osób dojrzałych i ma na celu promowanie zdrowego stylu życia. Uczestnicy zyskują dostęp do różnych form aktywności oraz wiedzy specjalistów, co pozwala im cieszyć się lepszą jakością życia. Zajęcia prowadzone będą w formie online, co daje dużą elastyczność w uczestnictwie.
Inicjatywa „Senior w Dobrej Formie” skierowana jest do osób starszych, kładąc szczególny nacisk na profilaktykę zdrowotną i aktywność fizyczną. Program obejmuje poranne treningi dostosowane do możliwości seniorów, które odbywają się pięć razy w tygodniu od poniedziałku do piątku. Oprócz tego, uczestnicy mogą brać udział w wykładach prowadzonych przez ekspertów z dziedzin takich jak fizjologia, dietetyka czy psychologia, które odbywają się raz w tygodniu.
Uczestnictwo w programie wymaga jedynie dostępu do komputera lub telefonu z internetem, co umożliwia ćwiczenie z trenerami indywidualnie lub w zorganizowanych grupach. Program rozpoczął się 10 października i potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku. Warto również zaznaczyć, że wszystkie nagrania zajęć będą dostępne na specjalnej platformie, co pozwoli uczestnikom na odtwarzanie ich w dowolnym momencie. Dodatkowo, Fundacja planuje organizację zajęć w terenie, takich jak nordic walking, co jeszcze bardziej wzbogaci ofertę dla seniorów.
Źródło: Urząd Miasta Płock
Oceń: Program „Senior w Dobrej Formie” dla mieszkańców Płocka
Zobacz Także
