23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat tego poważnego zaburzenia psychicznego. Depresja dotyka miliony ludzi na całym świecie i może prowadzić do tragicznych skutków, dlatego ważne jest podejmowanie działań mających na celu jej zrozumienie oraz leczenie. Szczególnie w Płocku, gdzie dane statystyczne wskazują na wzrost zachorowań, istotne staje się zwracanie uwagi na problemy związane z tą chorobą. Warto znać objawy depresji oraz dostępne formy wsparcia i leczenia.
Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia, na depresję cierpi około 6% dorosłych na świecie, a w Polsce to liczba około 1,2 miliona osób. Zdecydowaną większość tej grupy stanowią kobiety, a także osoby w wieku starszym. W Mazowszu w 2023 roku z pomocy w zakresie zdrowia psychicznego skorzystało ponad 100 tysięcy mieszkańców, a w zeszłym roku liczba ta wzrosła o 13 tysięcy. Te dane jasno wskazują na potrzebę większej uwagi poświęconej problematyce zdrowia psychicznego w regionie.
Objawy depresji mogą być różnorodne i dotyczyć aspektów emocjonalnych oraz fizycznych. Najczęstsze symptomy to obniżony nastrój, lęk, niskie poczucie własnej wartości i zmiany apetytu. Ważne jest, aby osoby doświadczające takich trudności nie czuły się osamotnione i wiedziały, że pomoc jest dostępna. Osoby cierpiące na depresję mogą skorzystać z różnych form wsparcia, takich jak psychoterapia, terapia grupowa czy farmakoterapia. Dla tych, którzy potrzebują natychmiastowej pomocy, w Płocku dostępne są różne telefony zaufania, które mogą być pierwszym krokiem w kierunku leczenia.
W ramach walki z depresją warto promować zdrowy tryb życia, regularną aktywność fizyczną oraz zdrowe odżywianie, które mogą wspierać proces wychodzenia z choroby. Mieszkańcy Płocka są zachęcani do korzystania z dostępnych zasobów oraz angażowania się w działania mające na celu poprawę zdrowia psychicznego wśród lokalnej społeczności.
Źródło: Urząd Miasta Płock
Oceń: Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – Świadomość i wsparcie dla mieszkańców Płocka
Zobacz Także
